脱ニコチン

１９歳からタバコを吸って約４０年近く。５０代にそれでも禁煙しようと３度挑戦した。今回は１２月中旬で１年半を迎えたが、付き合っているのが、いまだタバコを吸っているので、ついもらい吸いをしてしまい、またぶり返してきた。ニコチンの力恐るべし。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

禁煙の方法としては、

例の禁煙セラピーを愛読して意思だけでやめる方法と、禁煙パッチを貼って体にジワジワニコチンを染み渡らせ、少しずつパッチの大きさを小さく変えていく方法が主流のようだ。このごろは服用する新薬も効果があるとか。オイラの場合はパッチを貼る処方で脱ニコチンをした。脱ニコチン後の効果はいろいろ他のサイトを見れば分かることなので詳細は省く。オイラの場合はまず体重が４㎏から５㎏増加してそれ以下には減らなくなった。多分これが本来の基本体重だと思っている。

喫煙をしていた時、時々だるいような、鬱のような気分によくなったが、それらが一掃された。すぐ眠れるようになり寝起きも、すこぶるさわやかになって驚いてしまった。もちろん付き物だった咳や痰は無くなった。ただ昼間デスクワークで読み物をしていると非常に眠くなる。そんな時は素直に寝ることにした。もっともその間は５分程度なことが分かったから。

ただ以前より多少鈍感になったような気がする。短気な部分が抜けておっとり構えるようになり、特に会話の時、以前のようなシャープな会話ができなくなった。夜は９時ごろ就寝朝は５時ごろ目が覚める。あと以外だったのは、以前よりちょっとした自分の動きが大変マメになったことだ。例えばテーブルが汚れたらすぐティッシュで拭く。ゴミが溜まったらすぐ捨てるとか。なんというか、いままで面倒くさがりで後伸ばし勝ちだったことにすぐカラダが動くようになった。

ニコチンというのは、人間の性格まで影響していたのかなと感じられる。今の環境は世界中で禁煙の方向に向かっているので、昔ほど禁煙が難しくなくなった。さあネット注文してあるパッチが届いたら再度脱ニコチンに挑戦だ。

一粒で二度美味しいオイラのブログ：　　　　　今日の画像

ライフルの玉で　Ｑｕｉｃｋ　死ぬか、それとも、タバコで　Ｓｌｏｗ　死ぬか。